2018年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 7日:
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2375 kcal
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脂質: 80.15g | たんぱく質: 78.87g | 炭水化物: 343.87g.
朝食: Cornetto alla Nutella, Torta Bianca (senza Glassa), Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Clementine, Arance, Delicius Acciughe Sotto Sale, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Peperoni Rossi Dolci, Pane Comune, Orzo Perlato (Cotto), Cardo, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Patata Bollita, Carote, Pancetta. 夕食: Muffin con Gocce di Cioccolato, Benesì Coop Frollini con Melagrana e Yogurt Magro, Latte Scremato, Sapori Panforte, Sapori Ricciarelli. 軽食/その他: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Pizza al Pomodoro. もっと...
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2153 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 45 分, 家事 - 1 時間, テレビで見る - 3 時間 15 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 6 時間 20 分, 休憩 - 2 時間 30 分, 立つ - 1 時間 5 分, 読む - 35 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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