2018年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 7日:
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3161 kcal
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脂質: 120.08g | たんぱく質: 182.34g | 炭水化物: 367.76g.
朝食: Milbona Skyr Heidelbeere, Karotten, Géramont Cremig Leicht, Dulano Hähnchen Kochschinken, Lidl Kürbiskernbrötchen. 昼食: Banane, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50%, Milbona Skyr To Go Erdbeere. 夕食: K-Classic Tortilla Chips Salz, Crusti Croc Kessel Chips Sweet Chili, Kaufland Granatapfelkerne, Döner Kebab. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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