2018年 02月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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111.4 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 31.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 7日:
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958 kcal
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脂質: 73.05g | たんぱく質: 64.52g | 炭水化物: 11.09g.
朝食: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. 昼食: Bacon, Escarola, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). 夕食: Sadia Mussarela, Manteiga (com Sal), Aurora Linguiça Toscana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Gergelim. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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