|
good luck to me today
|
81.1 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 7日:
|
1339 kcal
|
脂質: 43.52g | たんぱく質: 113.14g | 炭水化物: 141.82g.
朝食: Clover Honey, Coffee. 昼食: Simply Nature Sprouted 7 Grain Bread, Hy-Vee Traditional Pasta Sauce, Great Value Turkey Meatballs. 夕食: Simply Nature Chunky Strawberry Fruit Bars, Coca-Cola Coke Zero (Can), Simply Nature Sprouted 7 Grain Bread, Great Value Bread & Butter Chips Pickles, Ketchup, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Boca Original Vegan Veggie Burgers. 軽食/その他: У Палыча Сэндвич с Лососем, Orac Anutra Microfine Whole Grain, Spectrum Chia Seeds, Pure Hawaiian Spirulina, Elevation Vanilla Whey Protein Powder. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
 コメント
Trying Intermittent Fasting (12-8pm) via James Smith Academy. Back to tracking my food and my macros.
|
great on calories, protein and fiber. went slightly over on fat because of a handful of tortilla chips -- but honestly, a pretty great day of sticking to my eating plan. 💚
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|