2018年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 7日:
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1364 kcal
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脂質: 57.94g | たんぱく質: 119.28g | 炭水化物: 95.35g.
昼食: Truckee Sourdough Company Sourdough Baguette, Pepper, Cucumber and Chickpea Salad, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). 夕食: Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Kraft Mayo with Olive Oil, Farmland Foods Thick Sliced Bacon, Oroweat Healthy Multi-Grain, Monterey Mushrooms Baby Bella Mushrooms. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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