2018年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 7日:
|
1686 kcal
|
脂質: 56.43g | たんぱく質: 95.06g | 炭水化物: 214.95g.
朝食: Piña, Té Verde, Clara de Huevo, Banano, Semillas Secas de Chía, Quaker Avena en Hojuelas , Silk Milk Almond. 昼食: Aguacate, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pico de Gallo. 夕食: Banano, Huevo (Entero), Clara de Huevo, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). 軽食/その他: Dymatize ISO 100 Whey Protein Isolate, Banano, Almendras, Granadilla, Quaker Avena en Hojuelas , Sundown Fish Oil, Almendras. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|