2018年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 7日:
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715 kcal
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脂質: 7.59g | たんぱく質: 28.72g | 炭水化物: 34.92g.
朝食: Marilan Biscoito Maizena Integral, Betânia Creme de Leite, Café, Natural Life Colágeno, Agua com Limao Agua com Limao. 昼食: Chá de Ervas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Médio, Cozido). 夕食: Pão do Bento Pão Integral, Seara Presunto Cozido, H2OH! H2O, Vodka Vodka. もっと...
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1938 kcal
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運動:
bicicleta ergometrica - 30 分, esteira - 42 分, 休憩 - 14 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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