2018年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 7日:
|
1348 kcal
|
脂質: 29.94g | たんぱく質: 82.05g | 炭水化物: 197.86g.
朝食: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Куриное Филе с Сыром, Травяной Чай. 昼食: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречневая Каша. 夕食: Курица с Овощами, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 軽食/その他: Печеное Яблоко, Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Куриная Отбивная. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|