2018年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 7日:
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1791 kcal
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脂質: 69.92g | たんぱく質: 35.95g | 炭水化物: 261.28g.
朝食: Bauducco Torrada Integral (1), Poços de Caldas Requeijão Cremoso. 昼食: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). 夕食: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Milk Shake de Baunilha. もっと...
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1917 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 20 分, 腹筋 - 1 分, エアロバイク (ばいく) - 1 分, エリプティカルマシン - 4 分, 浴びる - 5 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 49 分, 座る - 20 分, 立つ - 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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