2018年 02月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 7日:
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867 kcal
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脂質: 45.47g | たんぱく質: 44.94g | 炭水化物: 71.82g.
朝食: Nestlé Iogurte Grego Light. 昼食: Alhos-Poró, Salada de Alface com Vegetais Variados, Omelete, Salmão no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Bacio di Latte Cioccolato Belga. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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