2018年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 7日:
|
3215 kcal
|
脂質: 130.01g | たんぱく質: 234.09g | 炭水化物: 299.62g.
朝食: Now Foods Omega 3, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Cafezinho, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Cará, Tirolez Creme de Ricota Light, Batata Doce, Now Foods Omega 3, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed. 昼食: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Legumes Cozidos, Peito de Frango. 夕食: Banana-da-Terra Madura Fervida, Fugini Milho Verde, Contra-filé, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Salada Caesar, Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Polenguinho Polenguinho, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed, Essential Nutrition Carbolift, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Yoki Amendoim Doce Pralinê. もっと...
|
週に6.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|