|
Ondanks de periode van de maand en gister iets teveel calorieën en koolhydraten, tevreden!
|
63 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 7日:
|
1739 kcal
|
脂質: 94.80g | たんぱく質: 87.93g | 炭水化物: 113.61g.
朝食: Milsani Houdbare Magere Melk, Aldi Rijstwafel, Jumbo Goudse Kaas 48+ Extra Belegen, Ei. 昼食: AH Blauwe Bessen, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoenpittenmix, AH Notenmix Naturel Ongezouten, Milbona Magere Franse Kwark. 夕食: Klaas Puul Knoflook Garnalen, Zwagerman Gerookte Spekreepjes, Saladinettes Hollandse Wokgroente. 軽食/その他: Prosecco, Gwoon 100% Pindakaas met Stukjes Pinda, Aldi Rijstwafel, AH Popcorn Zout. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|