2018年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 7日:
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1096 kcal
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脂質: 30.37g | たんぱく質: 51.65g | 炭水化物: 155.44g.
朝食: Astra Yerba Mate, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Biedronka Kasza Kuskus, Tesco Mieszanka Meksykańska. 昼食: Jabłko, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Wieloziarnisty. 夕食: Młode Marchewki. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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