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ich bin sehr unzufrieden im Augenblick :-(
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54.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 7日:
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718 kcal
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脂質: 29.73g | たんぱく質: 51.64g | 炭水化物: 60.33g.
朝食: Lien Ying Kokosmilch Cremig, Chiquita Babybanane, Tangerinen (Mandarinen), Milbona Skyr Pur, Kaffee. 昼食: Milbona Quark Magerstufe, Pellkartoffeln. 夕食: K-Classic Gourmet Peperoni-Salami, Milbona Quark Magerstufe. もっと...
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1849 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 10 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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 コメント
Oh nein, wieso denn? Du bist doch ganz nah an deinem Zielgewicht :(( Oder willst du eigentlich noch weiter runter? Die letzten Kilos sind immer die schwersten :(
2018年 02月 7日 投稿者: LillyMunster82
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Na, das verstehe ich, wir hatten das Ziel erreicht und lange gehalten und nun geht das wieder aufwärts....grrrr🤔Aber wir halten durch und es geht auch wieder runter👍🍀Kopf hoch💙
2018年 02月 7日 投稿者: *Skorpion-Queen*
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ich danke euch - ja, bin nah dran, weiter runter will ich nicht, aber dieses verflixte 1 kg - das ist so böse - ich habe Hoffnung, wenn es draußen wieder wärmer wird und ich mehr unterwegs bin -
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Oh nein, nicht traurig sein Mona. Dein Balken wird bestimmt bald wieder blau! Bin ich mir sicher. Halte durch! LG
2018年 02月 9日 投稿者: Nizzy1988
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Nicht ärgern lassen🤗Dieses 1 kg wirst du auch noch schaffen👍
2018年 02月 9日 投稿者: sandram.80
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Nicht den Kopf hängen lassen!!! Geht bald weiter abwärts! 🍀🤗
2018年 02月 9日 投稿者: Flower*78
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ihr seid alle so lieb zu mir - danke euch -
2018年 02月 11日 投稿者: mona54
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