2018年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 7日:
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726 kcal
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脂質: 25.33g | たんぱく質: 40.42g | 炭水化物: 81.94g.
朝食: Hacendado Gelatina + Proteinas, Nescafé Café, Pastoret Requesón 0% M.G., Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nescafé Café, Montesinos Requesón, Granja San Francisco Miel. 昼食: Hacendado Mango sin Azucar Añadido, Nescafé Café. もっと...
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2630 kcal
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運動:
料理 - 15 分, 階段昇降 - 3 分, 立つ - 30 分, 皿洗い - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 5 分, 睡眠 - 5 時間 5 分, 休憩 - 15 時間 37 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, サーキットトレーニング - 45 分. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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