2018年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.9 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 7日:
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2740 kcal
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脂質: 96.90g | たんぱく質: 210.98g | 炭水化物: 258.24g.
朝食: Mehrkornbrötchen, Butter, Penny Markt Butterkäse, Orangen, Aldi Eiweißbrot (45g), Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Frischem Joghurt, Penny Markt Butterkäse, Kopfsalat, Aldi Hähnchenbrustfilet. 昼食: Baktat Weiße Bohnen, Reis (Gekocht), Tomaten, Grüne Bohnen, Zwiebeln, Reis (Gekocht), Aldi Bio Vollkorn Penne, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Rinderhackfleisch. 夕食: Reis (Gekocht), Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). 軽食/その他: Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Frischem Joghurt, Myprotein Impact Diet Whey Double Chocolate. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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