2018年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 4日:
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1579 kcal
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脂質: 69.86g | たんぱく質: 65.91g | 炭水化物: 180.31g.
朝食: Migros Eski Kaşar, Tam Buğday Ekmeği, Roka Marulu, Ayva. 昼食: Karnabahar Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. 夕食: Beyaz Ekmek, Biftek. 軽食/その他: Tadım Karışık Kuruyemiş Klasik, Armut, Portakal. もっと...
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