2008年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.1 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2008年 02月 11日:
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1343 kcal
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脂質: 50.37g | たんぱく質: 98.06g | 炭水化物: 130.25g.
朝食: coffee, tomato, turkey, Hard Boiled Eggs, Island Rush Smoothie. 昼食: Diet Coke, Penne & Chicken in Roasted Red Pepper Sauce with Broccoli. 夕食: steak, yam, Broccoli. 軽食/その他: pudding sugar free, sugar free cool whipped, coffee, Luna Bar Strawberries & Creme. もっと...
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3591 kcal
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運動:
Standing-playing with child(ren)-light - 1 時間, Sitting-playing with child(ren)-vigorous - 2 時間, 家事 - 2 時間, 運転 - 30 分, デスクワーク - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 30 分. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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