2018年 02月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
102.3 kg これまでの減量分: 14.7 kg.    残り: 14.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

944 kcal 脂質: 40.33g | たんぱく質: 71.23g | 炭水化物: 76.12g.   朝食: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 昼食: Gurke (Geschält), Knoblauch, Eisbergsalat, Strauchtomaten. 夕食: Edeka Bio Dinkelbrot, Strauchtomaten, Leicht und Fit Mozzarella Light. もっと...
2966 kcal 運動: エリプティカルマシン - 1 時間   15 分, Apple Health - 22 時間   45 分. もっと...
週に3.5 kg増量中

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コメント 
Guten Morgen. Ohje, in der Kälte arbeiten ist nicht schön. Ziehe an was geht. ❄🙋‍♀️ 
2018年 02月 7日 投稿者: schnorra
Guten Morgen😀Du armer, zieh Dich warm an🌬️Wünsche Dir ein schönen Tag😘 
2018年 02月 7日 投稿者: sandram.80
Bin noch zuhause erst ab morgen wieder wie man ja bei mir sehen kann Gewicht 👎 bin froh wenn ich morgen wieder auf die Arbeit kann fühle mich zwar noch nicht gut aber es kommt Erkältung ist hartnäckig 😟😟😟😟 
2018年 02月 7日 投稿者: Ranger 1966
Guten Morgen 🌝 
2018年 02月 7日 投稿者: calpe2012
Dann weiterhin gute Besserung Ranger🍀 
2018年 02月 7日 投稿者: sandram.80
Gute Besserung 🍀 
2018年 02月 7日 投稿者: Monesa70
Guten Morgen und gute Besserung ☺️ 
2018年 02月 7日 投稿者: MoFu27

     
 

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