|
ура-ура! наконец-то долгожданный отвесик! я безумно рада, хотя думаю завтра будет чуть больше, но это не испортит моей радости)))
|
68.4 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 7日:
|
1266 kcal
|
脂質: 40.24g | たんぱく質: 98.33g | 炭水化物: 124.96g.
朝食: Чай с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Вареное Яйцо. 昼食: Магнит Пирог Сметанник, Чай с Молоком и Сахаром, Меридиан Морская Капуста, Запеченная или Жареная Пикша, Гречка Отварная. 夕食: Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо, Зеленодольский Хлеб Хлеб Маисовый, Просто Молоко Сыр Голландский 45%, Фругурт Йогурт 1,5%, Вкусняев Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
|
2226 kcal
|
運動:
浴びる - 20 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 6 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, 料理 - 1 時間, デスクワーク - 9 時間. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
 コメント
Радуюсь сегодня тому же, но и плюс завтра предчувствую...
2018年 02月 7日 投稿者: Екатерина II
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|