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el peso es solo un número
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71 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 6日:
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1487 kcal
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脂質: 47.30g | たんぱく質: 133.27g | 炭水化物: 138.94g.
朝食: Sabro Soya Soya Texturizada, Chile Jalapeño, Chayote, Tortillas de Maíz, Huevo. 昼食: Cebollas, Zanahoria, Queso Fresco, Aguacate, Pepino (Pelado), Zumo de Limón, Salsa Roja, Tomates, Consomé de Pollo, Lechuga, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Milpa Real Tostadas de Maiz. 夕食: Aceite de Oliva, Tortillas de Maíz, Apio, Tomates, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. もっと...
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2363 kcal
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運動:
トレッドミル - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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