2018年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 7日:
|
1895 kcal
|
脂質: 69.10g | たんぱく質: 150.43g | 炭水化物: 171.19g.
朝食: Романов Луг Молоко Пастеризованное 3,2%, ПП Пшеная Каша с Тыквой. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Лента Сыр Лёгкий 30%, Курица Вареная, Борщ. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Брокколи, Свиные Фрикадельки. 軽食/その他: Романов Луг Молоко Пастеризованное 3,2%, Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Тёма Детское Молоко, Трейд-Лайн Творог От Крестьяночки 1,8%. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|