2012年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 4日:
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2793 kcal
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脂質: 115.44g | たんぱく質: 131.70g | 炭水化物: 297.23g.
朝食: Hash Brown, Soft White Roll, Bacon, Fresh Pork Sausage, Hash Brown, Scrambled Egg, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Fruit Smoothie Drink, Grapefruit (Pink and Red), Orange Juice, Tea (Brewed), Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt. 昼食: Lightlife, Multigrain Bread. 夕食: Groene Curry. 軽食/その他: Quavers, Oat Bran, Lager (500 ml), Twirl bar, Multigrain Bread, Skinny Latte (Grande). もっと...
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3199 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 20 分, ショッピング - 1 時間 30 分, 運転 - 1 時間 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 3 時間 10 分, 家事 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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