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200g em 6 dias aff
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47.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 6日:
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2111 kcal
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脂質: 35.17g | たんぱく質: 70.39g | 炭水化物: 391.99g.
朝食: Dr. Oetker Bolo de Leite, Vapza Carne Seca, Mingau de Aveia, Laranjas, Batata Doce, Dr. Oetker Bolo de Leite, Leite Integral. 昼食: Sopa de Legumes com Carne, Suco de Manga, Banana Prata, Mangas, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Parboilizado, Tomates, Mangas. 夕食: Pão Francês, Feijão Preto Cozido, Batata Doce, Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Mingau de Aveia, Marilan Biscoito Cream Cracker, Feijão Preto Cozido, Banana Prata. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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