2018年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 6日:
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1752 kcal
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脂質: 82.60g | たんぱく質: 80.57g | 炭水化物: 177.20g.
朝食: Nescafé Tradicional, Ovo Mexido. 昼食: Suco de Uva, Bolinho de Arroz, Pamonha, Pepino (com Casca), La Pastina Tomates em Cubos, Alface, Torresmo, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Feijão Tropeiro, Carne de Vaca Assada. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coxa de Frango, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo. 軽食/その他: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim. もっと...
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1910 kcal
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運動:
Bumpt - 10 分, Prancha - 10 分, ハイキング - 45 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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