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Ugentlige vejning efter træning.
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76.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 6日:
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1649 kcal
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脂質: 61.86g | たんぱく質: 49.52g | 炭水化物: 221.68g.
朝食: Kaffe, Coop Rørsukker, Kærgården Smør, Havregrød. 夕食: Knorr Chicken Curry. 軽食/その他: Drømmekage, Hero Sandwich Biscuits, Piece Of Cake Minimuffins Chokolade, Piece Of Cake Minimuffins Vaniljesmag M. Chokolade Stykker, Kaffe, Choko Bella Boksebolde. もっと...
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3617 kcal
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運動:
休憩 - 30 分, 座る - 45 分, 料理 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間, 睡眠 - 5 時間 40 分, テレビで見る - 10 時間 20 分, 家事 - 2 時間, 運転 - 1 時間, 立つ - 45 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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