2018年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 6日:
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1717 kcal
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脂質: 48.82g | たんぱく質: 88.35g | 炭水化物: 237.74g.
朝食: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali. 昼食: Mela, Esselunga Coste, Pane Bianco, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pesce Spada. 夕食: Coop Cioccolato Bianco, Mela, Carote Bollite, Pane Bianco, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Rigamonti Bresaola. 軽食/その他: Oro Saiwa Biscotti, Mela, Coop Mandorle Sgusciate. もっと...
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1601 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, ウォーキング - 1 時間, 座る - 5 時間 30 分, テレビで見る - 1 時間, 勉強 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 30 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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