2018年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 6日:
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687 kcal
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脂質: 42.59g | たんぱく質: 47.93g | 炭水化物: 32.34g.
昼食: Tomates, Ovo Cozido, Pimentão Verde, Sadia Filezinho de Frango, Feijão Carioca. 夕食: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abóbora Moranga, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Banha de Porco
. 軽食/その他: Coco Seco. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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