2010年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 34.0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 04月 20日:
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1841 kcal
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脂質: 72.96g | たんぱく質: 56.59g | 炭水化物: 248.22g.
朝食: LiveActive Natural Mixed Berry, Light Thick & Creamy Cherry Cobbler. 昼食: Special K Italian Tomato & Herb Crackers, Ready to Eat Sliced Apples, biggest. 夕食: Breadsticks, thin crust pizza. 軽食/その他: Peanut M&M's, twix, 100 calorie right bites, free zesty italian dressing, Red Tomatoes. もっと...
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2944 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 15 分, デスクワーク - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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