2018年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 10.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 6日:
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1875 kcal
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脂質: 69.66g | たんぱく質: 93.47g | 炭水化物: 234.32g.
朝食: GNC Whey Protein Powder, Lemon Juice, GNC BCAA 5000, GNC Whey Protein Powder, Blueberries, Bananas. 昼食: Peanut Butter, Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Campbell's Homestyle Harvest Tomato with Basil, Gluten Free Bread, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Raw Vegetable. 夕食: Whole Foods Market Black Bean Hummus, Egg Roll with Beef and/or Pork, Fresh & Easy Beef Sliders. 軽食/その他: Apples. もっと...
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3214 kcal
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運動:
スピニング (Spinning) - 34 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 23 分, 休憩 - 15 時間 3 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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