2018年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 6日:
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1349 kcal
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脂質: 48.13g | たんぱく質: 70.23g | 炭水化物: 157.11g.
朝食: Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Społem Chleb Żytni Razowy, Mlekpol Mleko 3,2%, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). 昼食: Hochland Ser Kremowy w Plastrach Tost, Oskroba Chleb Żytni Razowy. 夕食: Amino Zupka Chińska, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka ze Skórką, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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