2018年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 6日:
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1780 kcal
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脂質: 79.28g | たんぱく質: 76.52g | 炭水化物: 183.31g.
朝食: Nutella Nutella, Käse, Weizenbrötchen. 昼食: Eisbergsalat, Ja! Remoulade, Gekochtes Ei, Aldi Baguette Brötchen. 夕食: Wagner Steinofen Pizza Salami. もっと...
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3500 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 運転 - 1 時間, 階段昇降 - 10 分, 家事 - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 45 分, 座る - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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