2018年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.8 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 6日:
|
1381 kcal
|
脂質: 62.27g | たんぱく質: 85.08g | 炭水化物: 120.55g.
朝食: Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Чай с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Меридиан Морская Капуста, Магнит Пирог Сметанник, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. 夕食: Просто Молоко Сыр Голландский 45%, Чай с Молоком и Сахаром, Яблоко, Фругурт Йогурт 1,5%, Вкусняев Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Магнит Пирог Сметанник, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
|
2239 kcal
|
運動:
浴びる - 20 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 6 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, 料理 - 1 時間, デスクワーク - 9 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|