2018年 02月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
57.3 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 2.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

732 kcal 脂質: 20.86g | たんぱく質: 35.39g | 炭水化物: 97.14g.   朝食: Permen, Buah Naga. 昼食: Roti Putih, Bubur Jagung, Lontong, Ikan Kembung, Risoles. 軽食/その他: Morin Selai Cokelat Kacang. もっと...
週に7.7 kg減量中

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