2018年 02月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
66.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 6日:
|
1294 kcal
|
脂質: 37.22g | たんぱく質: 62.85g | 炭水化物: 174.67g.
朝食: Lipton Herbata, Cukier, Cytryna, kanapka z sałatą, szynką, pomidorem i ogórkiem. 昼食: Surówka z Kiszonej Kapusty, Paluszki Rybne, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 夕食: Ogórek Kiszony, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Supreme Ryż Czerwony. 軽食/その他: Nestea Peach, Tort. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|