|
Воу-воу!!!
|
59.8 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 6日:
|
1218 kcal
|
脂質: 49.71g | たんぱく質: 109.05g | 炭水化物: 84.80g.
朝食: Valio Сыр Голландский 25%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Зерновой Хлеб Грация, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Индейка Отварная, Цветная Капуста в Яйце. 夕食: Valio Сыр Российский, Тунец в Собственном Соку Кусочками, Кукуруза Консервированная, Сметана 15%, Соевый Соус, Пекинская Капуста. 軽食/その他: Danone Творог Мягкий 0%, Котлеты От Папки. もっと...
|
|
1557 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|