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Meu almoço dos útimos dias, assim como o da foto, não tem sido essencialmente Low Carb. Mas são de fato, comida de verdade. Meu peso tem se mantido estável e caindo lentamente. Já atingi meu objetivo inicial e agora quero trabalhar no shape. Muito feliz e com liberdade pra comer o quanto quiser, e escapar de vez em quando. 🙃
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83.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 5日:
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2141 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, 休憩 - 15 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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