2018年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 5日:
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1130 kcal
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脂質: 47.52g | たんぱく質: 57.80g | 炭水化物: 119.72g.
朝食: Honig, Haferflocken, Chia-Samen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Milch 1,5%. 昼食: Olivenöl, Gemischter Salat, Bonduelle Gold Mais, Strauchtomaten, Basmati-Reis (Gekocht). 夕食: Strauchtomaten, Zucchini, Alpenfest Oktoberfestknödel, Wiesbauer Gebratene Putenkeule, Olivenöl. 軽食/その他: Lindt Mousse Au Chocolat Milch, Milfina Milch 1,5% Fett, Honig, Ingwer, Salatgurke, Zitronensaft. もっと...
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2336 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, デスクワーク - 6 時間, 家事 - 3 時間, 休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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