2018年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 5日:
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1065 kcal
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脂質: 47.43g | たんぱく質: 59.11g | 炭水化物: 103.57g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Biber, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Ceviz. 昼食: Portakal, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Çorbası. 夕食: Eti Etimek, Ayran, Kıyma. 軽食/その他: Uno Grissuno. もっと...
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2225 kcal
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運動:
Power Walking - 35 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 13 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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