2018年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 5日:
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1934 kcal
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脂質: 68.18g | たんぱく質: 59.53g | 炭水化物: 278.58g.
朝食: Hero Marmellata di Ciliegie Nere Light, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Arance, Clementine, Bollito Misto, Cipolle, Carote, Patate, Barilla Pasta, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio. 夕食: Chiacchiere, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. 軽食/その他: Balocco Ciambelle, Pasta Frolla, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. もっと...
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1995 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 28 分, 座る - 2 時間 15 分, 家事 - 1 時間 20 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 立つ - 1 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間 40 分, 休憩 - 1 時間 3 分, 読む - 45 分, 運転 - 44 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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