2018年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 5日:
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1178 kcal
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脂質: 73.46g | たんぱく質: 95.47g | 炭水化物: 27.78g.
朝食: Café Expresso. 昼食: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Vinagre (Cidra), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Berinjela, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Tomates, Alface, Premia Gergelim Preto, Premia Farinha de Chia, Premia Farinha de Linhaça Dourada . 夕食: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Ovo de Codorna, Liza Molho Caseiro. 軽食/その他: Dolce Gusto Cortado, Queijo Meia Cura. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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