2018年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.0 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 5日:
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1255 kcal
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脂質: 77.07g | たんぱく質: 79.67g | 炭水化物: 60.52g.
朝食: Great Value Hazelnut Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee, Quick or Instant Oatmeal, Egg White. 昼食: Great Value Diet Cranberry Juice, Ground Chicken, Lemon Juice (Canned or Bottled), Trader Joe's Apple Cider Vinegar, Olive Oil, Green Leaf Lettuce. 夕食: Lemon Juice (Canned or Bottled), Olive Oil, Green Leaf Lettuce, Tarantino Ground Pork, Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Friendly Farms Unsweetened Almond Milk, Market Basket Crispy Rice Cereal. もっと...
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2978 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, エリプティカルマシン - 40 分, エアロバイク (ばいく) - 15 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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