2018年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 5日:
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1762 kcal
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脂質: 67.09g | たんぱく質: 80.95g | 炭水化物: 177.11g.
朝食: Catarinense Ômega 3, Ceifeiro Semente de Chia, Psyllium, Piá Iogurte com Polpa de Morango, Açúcar, Café (Infusão). 昼食: Peixe no Forno ou Grelhado, Heinz Molho Barbecue Regular, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Figos, Salsinha, Hellmann's Maionese de Leite, Queijo Parmesão (Ralado), Rúcula, Azeite de Oliva, Azeitonas Verdes, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Hambúrguer Caseiro, Aquarius Aquarius Fresh. 夕食: Salgadinho de Festa, Budweiser Cerveja. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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