2018年 02月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
86.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 5日:
|
3177 kcal
|
脂質: 118.50g | たんぱく質: 255.61g | 炭水化物: 264.56g.
朝食: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mleko bez Laktozy 1,5%, Whey Protein Complex 100%, Olej Kokosowy. 昼食: Cukinia, Czerwona Papryka, Tao Tao Mleczko Kokosowe, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Sonko Ryż Biały. 夕食: Mandarynki, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Pilos Twaróg Półtłusty, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Bułka Pszenna. 軽食/その他: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Miód, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Lidl Bułka Pszenna. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|