2018年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 5日:
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1109 kcal
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脂質: 44.87g | たんぱく質: 37.74g | 炭水化物: 147.61g.
朝食: Çay (Demlenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Tereyağı, Bal, Maydanoz, Zeytin, Salam, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta Omleti. 昼食: Greyfurt, Yeşil Elma. 夕食: Banvit Piliç Nuget, Bulgur Pilavı. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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