2018年 02月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
72 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 10 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

1773 kcal 脂質: 92.61g | たんぱく質: 50.24g | 炭水化物: 183.45g.   朝食: Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). 夕食: Burger King Double King Chicken, Burger King Patates (Büyük Boy). 軽食/その他: Lay's Baharat Çeşnili, Ülker Çizi. もっと...
1928 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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