2018年 02月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 4日:
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1081 kcal
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脂質: 51.26g | たんぱく質: 70.83g | 炭水化物: 100.86g.
朝食: Café com Açúcar, Itambé Requeijão Tradicional, Seven Boys Pão Integral Preto, Doutor Nature Vital 4K. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Feijão Tropeiro, Ovo Frito sem Gordura, Uvas-Passas, Alface, Palmito, Cenouras, Tomates Cereja. もっと...
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週に7 kg増量中
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