|
De roupa & periodo pré ciclo.
|
65.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 5日:
|
1622 kcal
|
脂質: 63.97g | たんぱく質: 162.36g | 炭水化物: 94.78g.
朝食: Pasta de Amendoim, Iogurte de Kefir, Clara de Ovo, Pão Integral, Creme de Ricota Cremosa, Carne do Peito de Frango. 昼食: Feijão Preto Cozido, Clara de Ovo. 夕食: Nestlé Leite Ninho, Iogurte de Kefir, Carne de Porco Assada. 軽食/その他: Nestlé Leite em Pó Ninho, Clara de Ovo, Pasta de Amendoim, Fleischmann Fermento em Pó Químico, Canela, Ovo, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|