2018年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 5日:
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987 kcal
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脂質: 4.98g | たんぱく質: 110.77g | 炭水化物: 129.47g.
朝食: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Câlin Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Nestlé Ricoré, Auchan Bio Galette de Riz, Pain Blanc, Gingembre, Curcuma, Cumin, Cannelle, Citron. 昼食: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Rutabaga, Poivrons Rouges Doux, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). 夕食: Citron, Salade Verte. 軽食/その他: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Cannelle, Cumin, Gingembre, Citron, Curcuma. もっと...
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1400 kcal
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運動:
運転 - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 46 分, 仕事 (立ち仕事) - 5 時間 30 分, 休憩 - 9 時間 44 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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