2018年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 5日:
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1893 kcal
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脂質: 80.50g | たんぱく質: 73.54g | 炭水化物: 219.92g.
朝食: Weintrauben, K-Classic Joghurt Griechischer Art Pur, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. 昼食: Kaffee, Milch 1,5%, Käse, Popp Schinken-Lauch-Salat, Gut & Günstig Aufbackbrötchen. 夕食: Metzgerfrisch Krustenbraten, Blumenkohl, Nudeln (Gekocht), Egle Braune Soße. 軽食/その他: Belbake Marzipan Kuchen, Krüger Schokocappuccino, Red Band Salzdiamanten. もっと...
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2908 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 24 分, デスクワーク - 4 時間, 仕事 (立ち仕事) - 4 時間, テレビで見る - 5 時間 5 分, 座る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間 31 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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